Hira Ratan Manek nos propone su método para realizar la práctica del sun gazing sin que resulte nocivo para el cuerpo.
El sun gazing consiste en mirar al Sol de un modo determinado. Hira recomienda las primeras horas de la mañana y las últimas de la noche.
Empezar mirando el primer día 10 segundos e iremos añadiendo cada día 10 segundos más.
Si hacemos esto durante 3 meses seguidos, es decir si llegamos a mirar al Sol durante 15 minutos , obtendremos beneficios físicos importantes. Nuestra salud mejorará considerablemente. La luz del Sol es como un laser beneficioso para nuestra vista, poco a poco nuestros defectos visuales se irán corrigiendo.
Si seguimos con esta práctica durante 6 meses, es decir mirando el Sol hasta los 30 minutos experimentaremos una importante mejora a nivel mental. Los miedos y los pensamientos negativos poco a poco desaparecerán. El Sol mejora la eficacia de las neuronas, y por tanto la eficacia de nuestro cerebro. La mayoría de nuestras dolencias físicas se originan debido a nuestros pensamientos. La luz del Sol con el sun gazing hace que nuestra actividad mental se tranquilice y empecemos a pensar conscientemente, inofensivamente y con claridad.
Si seguimos hasta los nueve meses conseguiremos estar mirando al Sol durante 45 minutos seguidos. Este es el máximo recomendable. Con 45 minutos experimentaremos mejoras a nivel espiritual. Mejoras en nuestra meditación, como un estado meditativo permanente diario constante. Mejoras en nuestro ayuno. Poco a poco y sin forzar llegaremos a experimentar la falta de deseo de comida.
Si durante este proceso el día está nublado, no miraremos al Sol y el día siguiente lo haremos allí donde habíamos dejado la cuenta. Podemos mirar al Sol a través de la ventana limpia y transparente si hace frío en la calle. Mejor si podemos hacerlo descalzos, en contacto con la madre Tierra.
Después de los 9 meses, bajaremos a 15 minutos diarios durante un año, para llegar a conseguir convertirnos en un “chip solar”. Con esto conseguiremos comer menos y reducir las respiraciones por minuto. Al consumir menos calorías el cuerpo mejora la salud y así se vive más tiempo.
Se acercan cambios importantes para el 2012, pero todo aquel que haya practicado el sun gazing no tiene nada que temer. Hira nos recomienda: “Si no tienes tiempo para practicar el sun gazing, practica menos el TV gazing o el PC gazing y más el sun gazing” .
Aquí la conferencia de Hira en Catalunya:
Aquí las otras partes de la conferencia: parte 2, parte 3, parte 4, parte 5, parte 6, parte 7, parte 8, parte 9, parte 10, parte 11 y parte 12
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Tags: Hira Ratan Manrek, MIRAR AL SOL, no comer, SUN GAZING
3 Responses to “PRACTICA MÁS EL SUN GAZING Y MENOS EL TV GAZING: HIRA RATAN MANEK EN CATALUNYA”
By Invitado on Aug 22, 2009
Llevo cinco minutos practicando el sun gazing y sólo puedo decir que cuando lo estoy realizando me siento tranquila, cómoda, feliz y en casa.
By walter19989 on Dec 13, 2009
Hola amigos como podria practicar el sun gazing si aqui en la ciudad donde vivo y trabajo en los ultimos tiempos y/o años que le queda a esta era el sol ya ni aparece o si aparece es por encima de las nubes semiespesas que solo dejan pasar rayos solares para cargar baterias solares, en las mañanas amanece con neblina espesa que hasta da miedo de conducir ya que temo chocar, me parece interesante eso de que ayuda a mejorar la vision ya que yo necesito eso ya que ultimadamente trabaje mucho en la pc y noto que las letras mas pequeñas no disitngo muy bien ni con gafas, ¿existe algun metodo para convertirme en un chip solar en mi caso? por favor respondanme, ya que supongo que a lo mejor esto funcione como los paneles o aparatos solares que a pesar de que cuando las nubes no dejen pasar a los rayos solares en pleno de todas formas se cargan, porfa ayudenme ya que necesito realizar este tipo de terapias para mejorar en mi desempeño laboral y no estar como extraño tambien en mi vida familiar que ultimadamente me estan viendo como si estuviera agonizando y apunto de morir. Y esto del sol si lo comprobe en una ocasion mirandolo por algunos segundos pero ni se me habia ocurrido que era una terapia Porfavor amigos ayudenme.
By PENSAMIENTO CONSCIENTE on Dec 13, 2009
Hira respondió a estas preguntas en sus conferencias en Catalunya. Está claro que durante uos meses podemos mirar muy poco o casi nada al sol. De lo que se trata es de empezar a hacerlo y de empezar a vivir de otras enegías, y cuanto antes mejor. No te preocupes por la intensidad, a partir de marzo o abril el Sol volverá a estar todo el día en el cielo.
Pero no esperes soluciones instantáneas sin esfuerzo por tu parte. La curación como explicó Hira se produce después de haber cambiado nuestros pensamientos completamente. Debes usar el Sun gazing juntamente con un crecimiento interior y entonces la curación se producirá. Si no cambias nada de tu interior por qué crees que debe cambiar tu exterior?